вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369 жиры:2.65 г. белки: 13.6 г. углеводы: 77.55 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 529.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.05 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 400 мг.
Железо: 6.95 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 179 мг. Магний: 179 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 385 мг.
Хлор: 116.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 257 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru