вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, помидор- 90.00 гр, петрушка- 17.00 гр, Брокколи- 130.00 гр, Спаржевая фасоль- 190.00 гр, Горячий шоколад “Мрия“- 24.00 гр, груша- 60.00 гр, Козинаки из арахиса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.64 жиры:28.688 г. белки: 24.38 г. углеводы: 88.42 г.

съедено еды: 711 гр. , воды в рационе: 235.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 172.19 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 217.15 мг. Магний: 97.05 мг.
Натрий: 56.98 мг. Фосфор: 158.75 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 52.9 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru