вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: винегрет- 500.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.4 жиры:53.48 г. белки: 10.48 г. углеводы: 89.51 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 378.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 23.47 мг. Витамин Н: 3.99 мкг.
Витамин РР: 4.49 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 14.89 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 185.2 мг. Магний: 146.05 мг.
Натрий: 189.7 мг. Фосфор: 293.95 мг.
Сера: 103.75 мг. Хлор: 161.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru