вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 375.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, простокваша- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.601 жиры:34.589 г. белки: 36.43 г. углеводы: 120.31 г.

съедено еды: 3.39 кг. , воды в рационе: 3077.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 2.33 мг. Витамин В3: 5.13 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 4.37 мг.
Витамин С: 46.9 мг. Железо: 14.53 мг.
Калий: 3.09 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 379.1 мг. Натрий: 637.73 мг.
Фосфор: 1.18 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 280 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru