вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.9 жиры:4.5 г. белки: 2.55 г. углеводы: 19.08 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 79.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 585.54 мг.
Кальций: 76.5 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 50.38 мг. Фосфор: 45.04 мг.
Сера: 50.04 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 5.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru