вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.76 жиры:2.13 г. белки: 6.19 г. углеводы: 43.48 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 288.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 38.6 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 122.5 мг. Фосфор: 91.4 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru