вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 45.00 гр, минтай- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, Салат из свежей капустой с зеленью- 298.00 гр, Детское питание говядина кабачок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.335 жиры:14.888 г. белки: 49.72 г. углеводы: 17.64 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 771.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин РР: 9.89 мг.
Витамин С: 18.1 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 158.95 мг.
Магний: 200.55 мг. Натрий: 86.2 мг.
Фосфор: 572.45 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 340 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru