вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

КОФЕ молоко1.5- 400.00 гр, СЫР МАСДАМ- 50.00 гр, ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ- 24.00 гр, котлеты рыбн теляпия- 200.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр, ветчина индейка- 40.00 гр, ТВОРОГ 1.8- 200.00 гр, чернослив- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.62 жиры:35.017 г. белки: 97.63 г. углеводы: 50.45 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 15 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.15 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 68.1 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 622.8 мг. Кальций: 88 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 21.5 мг.
Фосфор: 63.1 мг. Сера: 55.5 мг.
Хлор: 55.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru