вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 1000.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 300.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.875 жиры:1.49 г. белки: 19.16 г. углеводы: 53.58 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1034.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.24 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.19 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 10.93 мг. Витамин С: 601.25 мг.
Железо: 9.23 мг. Калий: 3.95 г.
Кальций: 577.9 мг. Магний: 297.95 мг.
Натрий: 239.55 мг. Фосфор: 506.9 мг.
Сера: 399.4 мг. Хлор: 621.7 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru