вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 300.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.5 жиры:0.95 г. белки: 17.5 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 262.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.74 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 5.21 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 842.2 мг.
Кальций: 123.2 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 145.1 мг. Фосфор: 313.8 мг.
Сера: 117 мг. Хлор: 290.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru