вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 120.00 гр, зразы картофельные- 175.00 гр, икра баклажанная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.415 жиры:55.46 г. белки: 21.64 г. углеводы: 40.52 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 239.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.21 мг. Витамин Н: 4.26 мкг.
Витамин РР: 6.46 мг. Витамин С: 31.54 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 195.46 мг. Магний: 81.51 мг.
Натрий: 191.36 мг. Фосфор: 397.09 мг.
Сера: 223.8 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru