вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 450.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.385 жиры:46.959 г. белки: 10.1 г. углеводы: 37.87 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1341.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.94 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Железо: 9.77 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 137.05 мг.
Магний: 122.15 мг. Натрий: 60.85 мг.
Фосфор: 290.73 мг. Витамин В3: 4.05 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 18.45 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Сера: 71.1 мг. Хлор: 136.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru