вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.045 жиры:38.055 г. белки: 41.9 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1623.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 304.1 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 231.75 мг.
Магний: 141 мг. Натрий: 289.1 мг.
Фосфор: 612.2 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 415 мг. Хлор: 169 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru