вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, брусника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.72 жиры:2.38 г. белки: 1.76 г. углеводы: 11.84 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 762.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.03 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 39 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 323 мг.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 12.4 мг. Фосфор: 46.4 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru