вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, рагу из телятины с сельдереем и цв капустой- 300.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.83 жиры:31.65 г. белки: 20.1 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 401.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 123.75 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 945.3 мг. Кальций: 153.75 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 250.95 мг.
Фосфор: 264.75 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru