вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, тыква вареная- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.2 жиры:29.4 г. белки: 19.2 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 238.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 21.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 69.3 мг.
Магний: 58.9 мг. Натрий: 14.7 мг.
Фосфор: 148.5 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 118.5 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru