вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212 жиры:5.6 г. белки: 22.3 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 375.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 84.1 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 566 мг. Магний: 487 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 915 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 85 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru