вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, винегрет- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.278 жиры:42.271 г. белки: 11 г. углеводы: 34.25 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1304.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.08 мг.
Витамин С: 26.1 мг. Железо: 20.42 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 188.75 мг.
Магний: 173.6 мг. Натрий: 66.02 мг.
Фосфор: 364.64 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru