вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, груша- 135.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, вода- 1750.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1511.585 жиры:79.185 г. белки: 77.37 г. углеводы: 130.62 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2365.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.67 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.95 мг. Витамин С: 101.75 мг.
Железо: 18 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 217.05 мг. Магний: 235.75 мг.
Натрий: 626.65 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 764.45 мг. Хлор: 423.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru