вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, апельсин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.845 жиры:2.855 г. белки: 4.3 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 2087.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 120.5 мг.
Железо: 17.6 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 154.75 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 173.1 мг. Фосфор: 130.2 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru