вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 82.73 жиры:1.55 г. белки: 2.03 г. углеводы: 16.55 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 795.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 327.9 мг. Кальций: 47.25 мг.
Магний: 29.35 мг. Натрий: 15.65 мг.
Фосфор: 40.7 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 60.2 мг.
Сера: 9.1 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru