вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, персик- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, Кефир 1% Домик в деревне- 200.00 гр, Смесь Экзотическая (цукаты)- 70.00 гр, Сыр Сваля- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1111.4 жиры:39.99 г. белки: 50.42 г. углеводы: 136.51 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.48 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 57.25 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 160.6 мг. Магний: 143.5 мг.
Натрий: 203.05 мг. Фосфор: 209.65 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 136.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru