вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.635 жиры:64.705 г. белки: 44.17 г. углеводы: 97.72 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 139.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.73 мг. Витамин Н: 6.09 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 12.37 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 108.1 мг. Магний: 80.9 мг.
Натрий: 266.95 мг. Фосфор: 410.3 мг.
Сера: 436.05 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru