вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.926 жиры:35.714 г. белки: 11 г. углеводы: 25.76 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 602.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 14.8 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 644.2 мг. Кальций: 217.3 мг.
Магний: 96.2 мг. Натрий: 252.48 мг.
Фосфор: 245.56 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru