вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, минтай- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.85 жиры:4.91 г. белки: 21.84 г. углеводы: 62.18 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 154.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 590 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 227.5 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 418 мг. Сера: 173 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru