вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, слива- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.3 жиры:21.2 г. белки: 20.3 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 525.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.67 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 185.7 мг. Магний: 69.1 мг.
Натрий: 293.7 мг. Фосфор: 351.8 мг.
Сера: 255.3 мг. Хлор: 202.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru