вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): огурец- 120.00 гр, корейка копченая- 200.00 гр, хлеб ржаной- 110.00 гр, редис дайкон- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.32 жиры:95.84 г. белки: 30.78 г. углеводы: 46.55 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 189.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 8.97 мг. Калий: 974.7 мг.
Кальций: 82.1 мг. Магний: 114.5 мг.
Натрий: 3.9 г. Фосфор: 588.2 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 57.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru