вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, гречка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр

а сгущёное молоко где искать?

ИТОГ:

ккал.: 1149.955 жиры:43.085 г. белки: 40.37 г. углеводы: 160.2 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1860.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин РР: 14.76 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Железо: 11.11 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 124 мг.
Магний: 314.7 мг. Натрий: 168.85 мг.
Фосфор: 726.2 мг. Сера: 305 мг.
Хлор: 177 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru