вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.4 жиры:3.8 г. белки: 13.8 г. углеводы: 74.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 109.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 799 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 223 мг.
Натрий: 37 мг. Фосфор: 351 мг.
Сера: 93 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru