вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, слива- 120.00 гр, персик- 90.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, батон французский- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.17 жиры:26.7 г. белки: 23.32 г. углеводы: 113.62 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 423.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 208.5 мг.
Магний: 129.1 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 372.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.74 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин С: 101.6 мг.
Сера: 59.1 мг. Хлор: 486.1 мг.
Витамин Н: 3.21 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru