вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, вино белое сладкое- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.4 жиры:10.2 г. белки: 5.6 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 633.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 165 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 993.2 мг.
Кальций: 149.8 мг. Магний: 82.4 мг.
Натрий: 54.8 мг. Фосфор: 125.2 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru