вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.96 жиры:9.54 г. белки: 23.37 г. углеводы: 49.44 г.

съедено еды: 3.29 кг. , воды в рационе: 2230.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.08 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 251.75 мг.
Железо: 11.11 мг. Калий: 3.84 г.
Кальций: 506.45 мг. Магний: 307.5 мг.
Натрий: 530.7 мг. Фосфор: 566.8 мг.
Сера: 192.5 мг. Хлор: 845 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru