вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гранат- 100.00 гр, оладьи из овощей- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.73 жиры:10.055 г. белки: 6.14 г. углеводы: 37.12 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1718.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 19.6 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 688.25 мг. Кальций: 81.45 мг.
Магний: 47.15 мг. Натрий: 17.35 мг.
Фосфор: 134.1 мг. Сера: 80.05 мг.
Хлор: 72.9 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин А: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru