вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 40.00 гр, огурец- 20.00 гр, капуста квашеная- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, шампанское- 80.00 гр, лук порей- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.72 жиры:1.92 г. белки: 3.2 г. углеводы: 8.74 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 700 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 321.34 мг. Калий: 464.4 мг.
Кальций: 78.6 мг. Магний: 43.8 мг.
Натрий: 211 мг. Фосфор: 67.8 мг.
Сера: 14.8 мг. Хлор: 19.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru