вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, редис- 90.00 гр, ветчина- 60.00 гр, кулебяки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.518 жиры:25.177 г. белки: 32.61 г. углеводы: 37.33 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1454.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 46.95 мг.
Железо: 9.06 мг. Калий: 918.6 мг.
Кальций: 90.25 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 594.54 мг. Фосфор: 282.78 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 93.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru