вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, лимон- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1722.446 жиры:89.932 г. белки: 32.6 г. углеводы: 69.76 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 397.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 6.25 мг. Железо: 10.77 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 143.65 мг.
Магний: 111.8 мг. Натрий: 579.99 мг.
Фосфор: 462.68 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.91 мг. Витамин С: 115.2 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 315.7 мг.
Хлор: 887.9 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru