вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 15.00 гр, слива- 150.00 гр, Козинаки из арахиса- 48.00 гр

Еще был суп-пюре из шпината. Ни у кого нет данных (бжу, калорийность) по этому супу?

ИТОГ:

ккал.: 291.81 жиры:12.945 г. белки: 6 г. углеводы: 32.64 г.

съедено еды: 213 гр. , воды в рационе: 129.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 15.75 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 351 мг.
Кальций: 34.05 мг. Магний: 19.2 мг.
Натрий: 30.15 мг. Фосфор: 38.25 мг.
Сера: 9.9 мг. Хлор: 10.95 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru