вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, икра кабачковая- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.737 жиры:27.824 г. белки: 20.87 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1737.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 9.57 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 30.16 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 15.51 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 156.8 мг.
Магний: 123.22 мг. Натрий: 118.98 мг.
Фосфор: 374.98 мг. Сера: 173.97 мг.
Хлор: 92.08 мг. Йод: 7.59 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru