вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): яблоко- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, всяные хлопья- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.039 жиры:1.7 г. белки: 3.23 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 2.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 4.24 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 114.23 мг.
Кальций: 8.1 мг. Магний: 3.96 мг.
Натрий: 13.41 мг. Фосфор: 6.56 мг.
Сера: 2.12 мг. Хлор: 2.96 мг.
Йод: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru