вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, Зерненый творог “Сваля“- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 120.00 гр, Клюква вяленная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.31 жиры:24.17 г. белки: 29.29 г. углеводы: 104.92 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 228.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 4.74 мг.
Калий: 694.8 мг. Кальций: 76.8 мг.
Магний: 101.4 мг. Натрий: 184.5 мг.
Фосфор: 303.6 мг. Холестерин: 720 мг.
Сера: 148.8 мг. Хлор: 176.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru