вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): яблоко- 96.00 гр, мед(ГИ:80)- 22.00 гр, лимон- 20.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.816 жиры:1.804 г. белки: 3.44 г. углеводы: 39.68 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 21.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.02 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 18.04 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 304.98 мг.
Кальций: 26.44 мг. Магний: 11.7 мг.
Натрий: 32.66 мг. Фосфор: 18.92 мг.
Сера: 7.02 мг. Хлор: 6.88 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru