вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.811 жиры:7.605 г. белки: 6.16 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 252.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 7.65 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 445 мг.
Кальций: 48.48 мг. Магний: 63.73 мг.
Натрий: 307.5 мг. Фосфор: 120.81 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Сера: 26.07 мг.
Хлор: 491.26 мг. Йод: 2.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru