вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: горбуша- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

Сегодня ГОРБУШный день

ИТОГ:

ккал.: 516.677 жиры:23.506 г. белки: 74.9 г. углеводы: 1.47 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1752.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 20.79 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 91 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 245.63 мг.
Фосфор: 752.5 мг. Холестерин: 290.5 мг.
Сера: 665 мг. Хлор: 577.5 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru