вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: Активия чернослив- 120.00 гр, томаты маринованные- 100.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.4 жиры:9.5 г. белки: 76.82 г. углеводы: 47.76 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 312.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 60.3 мг.
Витамин В2: 40.66 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.5 мг. Витамин С: 60.4 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 328 мг. Фосфор: 554 мг.
Сера: 585 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru