вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.436 жиры:3.48 г. белки: 6.14 г. углеводы: 23.63 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 502.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 444.25 мг.
Кальций: 47.88 мг. Магний: 63.71 мг.
Натрий: 307.15 мг. Фосфор: 119.86 мг.
Сера: 26.07 мг. Хлор: 491.26 мг.
Йод: 2.94 мкг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru