вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яблоко- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.249 жиры:5.931 г. белки: 3.08 г. углеводы: 19.06 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 243.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 8.76 мкг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 19.66 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 703.52 мг.
Кальций: 66.03 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 42.22 мг. Фосфор: 89.9 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 441.12 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru