вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): торт- 50.00 гр, обед (13:00): курица- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.25 жиры:32.9 г. белки: 25.05 г. углеводы: 33.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 5 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 687 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 312.5 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 69.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 241.5 мг.
Хлор: 132.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru