вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, груша- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Печенье Крекеры “TUC“classic- 68.00 гр, кетчуп томатный- 50.00 гр, сосиски Карри- 200.00 гр, drink SS shoko- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.568 жиры:73.71 г. белки: 31.1 г. углеводы: 69.78 г.

съедено еды: 848 гр. , воды в рационе: 502.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 267.6 мг.
Кальций: 35.64 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 18.48 мг. Фосфор: 39.64 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru