вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, булочка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 68.618 жиры:0.251 г. белки: 3.4 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 21 гр. , воды в рационе: 2.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 84.8 мг. Кальций: 54.95 мг.
Магний: 14.4 мг. Натрий: 5.82 мг.
Фосфор: 58.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru