вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): укроп (зелень)- 4.00 гр, петрушка- 4.00 гр, редис дайкон- 93.00 гр, индейка (грудка)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.134 жиры:0.596 г. белки: 16.72 г. углеводы: 4.37 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 6.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 3.2 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.48 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 45.4 мг.
Кальций: 18.72 мг. Магний: 6.2 мг.
Натрий: 3.08 мг. Фосфор: 7.52 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru